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減肥中最難受的莫過於嘴饞之際,想吃些垃圾食物卻又擔心發胖,面對美食當前的誘惑,減重心路歷程可說是需要具有極大的毅力。一名網友在批踢踢「WomenTalk」看板中好奇詢問,若是減肥中遇到嘴饞的時候,該吃些什麼東西比較好?
該名網友在文中表示,「目前在飲食控制,斷糖斷飲料、不吃加工食品,但是有時候看到香噴噴的食物還是心癢癢,又不想前功盡棄,好難熬。想問問大家都吃什麼解饞呢?」
文章一推出,發現其實不少鄉民也有著相同的困擾,大家議論紛紛,並且留言表示,「逼自己灌一大堆水,這樣就不會餓了,還可以幫助代謝」、「以前會吃脆藻,簡單配海苔加些沙拉醬,就免開火這樣」、「烤地瓜,茶葉蛋,無糖豆漿,水煮雞肉」、「建議吃有飽足感但熱量低的,例如麥片、寒天之類的」、「無糖優格+堅果,覺得沒味道會淋一點果醬」。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017年全國大專校院、高中職服務性社團暨社團領袖─傑青論壇,於11月2日在建國科技大學舉行。200多位來自中部各高中職、大學院校學生領袖參加,由國際傑人會世界總會長陳光楠主持,建國科技大學吳聯星董事長、陳繁興校長建國科技大學校友總會理事長林誠志等人,都到場與青年學生代表互動,氣氛熱烈。
▲2017年全國大專校院、高中職服務性社團暨社團領袖─傑青論壇在建國科大國際會議廳舉行。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.2)
陳光楠表示,國際傑人會是由台灣本土孕育產生的國際性社團,在台灣各縣市及歐美、日本、紐澳、大洋洲許多國家都有分會。他說國際傑人會25年來舉辦了「全國大專院校傑出服務性社團暨社團領袖選拔」簡稱傑青獎,肯定了許多國內各大專院校服務性社團的付出,藉由選拔傑出社團與領袖的模式,透過良性競爭激勵服務性社團自我的成長,創造機會舉辦「傑青獎分享交流活動」讓來自全國服務性社團互相交流與學習。
▲200多位來自中部各高中職、大學院校學生領袖參加。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.2)
傑人會認為,應該創造更多機會與舞台給得過傑青獎的青年,遂邀請得過傑青獎的優秀領袖與傑人會會友共同舉辦傑青論壇,藉由傑出領袖與優秀會友參與服務性社團的經驗分享,讓我們的孩子,建立正確的人生觀,保持努力做事精神,堅守服務社會原則,是我們傑人會的社會責任。並邀請企業人士就自身招募員工的要求,讓在學青年學子與企業提早接觸,掌握更多資方市場需求的資訊交流。
▲200多位來自中部各高中職、大學院校學生領袖參加。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.2)
參加的青年社團代表非常多,國立彰化高商校長粘淑真還親自帶隊參加。建國科大陳繁興校長表示,這項活動十分有意義,可以讓學生互相交流學習,經驗分享,擴大視野,找到自我,知道未來的成長方向。
彰化縣政府教育處副處長張雀芬表示,彰化縣政府也舉辦八卦山青年論壇,性質與傑青論壇類似,她歡迎青年學子參加,共同關心公共事務。此外,也邀請總統府資政趙守博先生做專題演講,及青年領袖的論壇。
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